REZERVACE

Z  pohodlí domova a první návštěva salonu

První návštěva salonu

Jak se připravit na masáž?

Provedu vás procesem první masáž a řeknu vám, co spolu zažijeme.

Vaše nervozita se ztratí v oblaku klidu a jistoty. Přesně budete vedět , jak masáž probíhá a jak se připravit.

Více...

Kurzy obličejové masáže

Kurzy obličejové masáže pro začátečníky i pokročilé.

Ukážu vám jak se správně starat o pleť a provedu vás procesem obličejové masáže, aby jste se cítili báječně.

Pomohu vám najít cestu k vašemu krásnému zdravému já. 

Více...

Jaký kurz si vyberete?

Jaký kurz si vyberete?

E-book

10 kroků korejské péče 

Kateřina Hojdová - masáže katelin -masáže, terapie, péče o pleť Kolín
Koupit E-BOOK 190 Kč

První návštěva salonu

Cítíte to? To je vaše nervozita, která se ztrácí v oblaku klidu a jistoty i budoucí maminky najdou úlevu pro své tělo.

Jak se připravit na masáž?

Jak se připravit na masáž?

Drazí klienti, pokud jdete na masáž poprvé, mám pro vás pár rad.
  • 90 minut před masáží nejezte hlavní jídlo kvůli pocitu těžkosti. Pokud máte hlad snězte kousek ovoce, zeleniny. 

  • Osprchujte se. Kožní póry se otevřou a lépe přijmou účinné látky obsažené v masážním prostředku. 

  • Měla bych znát váš aktuální zdravotní stav, viz.kontraindikace a alergie na látky obsažené v olejích.
Bezpečí a důvěra je pro mě na prvním místě proto si povíme vše předem a během masáže budeme spolu komunikovat v případě bolestivého hmatu či vašeho nepohodlí nebo změny techniky masáže atd.
Nebojte se říci jak se cítíte.
Terapie duše, energetické obrazy, automatická kresba
Terapie duše, energetické obrazy, automatická kresba

Co spolu zažijeme?

Co spolu zažijeme?

Během masáže můžete vnímat spoustu emocí a různého napětí v těle.

Smích, pláč, projevy úlevy, harmonii a klid, spánek …

Vše je v absolutním pořádku, jsou to normální reakce těla na uvolnění vnitřního napětí.

Spánek je stavem nejhlubší relaxace a regenerace.

Po masáži odcházíte domů pokračovat v relaxaci.

Pro nastávající maminky je těhotenská masáž blahodárný doplněk k navození pocitu klidu, úlevy od napětí hlavně v bederní oblasti.

Po masáži vás večer čeká kvalitní dlouhý spánek a pocity štěstí.

Po masáži nejlépe:

  • Buďte v teple, aby neprochladly uvolněné svaly.

  • Nenamáhejte se a pokračujte v odpočinku doma, aby svaly mohly regenerovat.

  • Alespoň půl hodiny nejezte, nepijte alkoholické nápoje, kávu, čaj.

  • Během masáže se ze ztuhlých svalů uvolnily toxiny, které je důležité dostat z těla, co nejdříve pryč.
    • Dodržujte pitný režim, nejlépe čistou vodu alespoň 0,5-1l. Doporučuji přidat citron, bylinky, lymfodrenážní čaj nebo pomeranč pro nejen svěží chuť, ale i správnou detoxikaci.

    • Pokud se budete chtít osprchovat po masáži, použijte jen vlažnou vodu. Byla by škoda o veškerý prožitek a hebkou pokožku z bio olejů přijít.
    Rezervace masáže

    Těším se na setkání.